Хвалить себя — задача не из легких. Это связано с тем, что в детстве нас редко этому учили. Обычно в нашей культуре прививают такие убеждения, как «„Я“ — последняя буква алфавита» или «Скромность украшает». Однако умение грамотно рассказать о своих достижениях необходимо, особенно если речь идет о карьерном росте. Мы подготовили 7

Спорт не только помогает поддерживать наше здоровье, но и оказывает положительное влияние на умственные способности и улучшает настроение за счет выработки гормонов-нейромедиаторов. Если вы считаете, что спорт — это не ваше, возможно, вы просто не нашли подходящее для себя занятие. Летние виды спорта могут вас заинтересовать. Предлагаем небанальный список. Сапбординг Сапборд

Современная реальность требует от специалистов постоянного обучения, чтобы оставаться востребованными и идти в ногу с изменениями. Кроме того, процесс обучения помогает справляться со стрессом, что особенно важно в условиях неопределенности. Но как найти время на учёбу, когда работа, семья и другие обязанности занимают весь день? Делимся советами, которые помогут вам

Вы приходите на работу — он уже на месте. Уходите — он всё ещё работает. Этот человек всегда готов ответить на рабочие вопросы, независимо от времени суток, и с радостью возьмётся за дополнительные задачи. Ваш коллега — трудоголик. Хотя его привязанность к работе — это, в первую очередь, его личная проблема, она может стать

Саббатикал представляет собой длительный отпуск, обычно длительностью от двух месяцев до года. Чаще всего он не оплачивается, но многое зависит от конкретного работодателя. По завершении такого отпуска сотрудник может вернуться на свою прежнюю должность или, при желании, уйти из компании. Саббатикал не является широко распространенным явлением: по последним данным, его

Осень — идеальное время для освоения новых знаний. Мы делимся нашей подборкой бесплатных курсов. В этой коллекции вы найдете образовательные программы, которые помогут вам овладеть новой профессией или углубить уже имеющиеся знания. Сохраните подборку, чтобы не потерять, и начинайте учиться с настоящим интересом, а не просто ради галочки. Развиваем профессиональные компетенции

Ранее было принято считать, что для успешного преодоления карьерных и жизненных вызовов необходим широкий спектр навыков. Однако сегодня ключевыми умениями становятся управление неопределенностью и будущим: трендвотчинг и прогнозирование. Эти навыки обеспечивают уверенность и устойчивость в принятии решений. Что такое трендвотчинг и почему он важен для современного человека Трендвотчинг позволяет осознать

Возможно, вы сталкивались с учителями, которые разговаривают с близкими, как с учениками, или с руководителями, которые даже к бытовым делам, таким как мытье посуды, подходят как к управлению проектом. Или, возможно, вы сами не можете отключиться от рабочего режима. Это явление называется профессиональной деформацией. Давайте разберемся, что это такое и

Отдых играет ключевую роль для нашего физического, эмоционального и психического здоровья. Однако, если вы переутомились за день или накопили усталость за несколько недель, тело не может выйти из состояния стресса и восстановиться. Мы предлагаем 10 способов расслабиться для тех, кто не может "отпустить" напряженные мысли и страдает от