Работа поджелудочной железы и уровень инсулина – ключевые показатели, которые помогают выявить наличие диабета у человека. Инсулин не только регулирует уровень глюкозы в крови, но и выполняет множество других жизненно важных функций. Разберемся, почему так важно поддерживать его нормальную выработку. Инсулин и его функции Инсулин – это гормон белковой природы, вырабатываемый поджелудочной

Магний — это природный элемент, присутствующий в организме человека. Он широко известен благодаря своей роли в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, но это лишь часть его функций. Давайте разберем несколько фактов о магнии: 1. Этот нуклеотид служит универсальным переносчиком энергии между клетками нашего тела. 2. При недостатке магния многие люди замечают мышечные

Часто говорят о пользе Омега-3 и важности этого микроэлемента для современного человека. В 1930-х годах в США он был признан одним из важнейших для здорового роста детей, и основным источником Омега-3 считался рыбий жир. Омега-3 приписывают множество целебных свойств, включая профилактику рака, артрита, ишемической болезни сердца и даже депрессии. Давайте

Детоксикация, или, проще говоря, «детокс», остаётся популярной уже более 15 лет среди тех, кто заботится о своем здоровье. Это касается не только обычных людей, но и врачей, спортсменов, гуру и целителей. Суть детокса заключается в очищении организма с помощью диет и витаминных напитков. Такие программы рекомендуются для самых разных целей:

Романтические отношения, которые мы видим в кино и сериалах, редко бывают спокойными и гармоничными — вспомните хотя бы бурную личную жизнь Кэрри Брэдшоу. Однако иногда хочется насладиться историями любви без драм и трагедий. Вот подборка фильмов и сериалов, в которых герои смогли построить здоровые отношения — или хотя бы стремятся к этому.

Кажется, что мы знаем всё об огурцах: их нужно хорошо поливать, чтобы они не были горькими, огуречные кружочки помогают от отеков под глазами, и они — незаменимый ингредиент для салатов. Но что говорят учёные о пользе огурцов? Мы подготовили для вас 6 интересных фактов. Огурцы богаты антиоксидантами Огурцы богаты витамином С

Ранее разговоры о гликемическом индексе чаще можно было услышать в магазинах диабетических товаров или на приеме у врача. Однако в последние годы все больше людей, следящих за своим здоровьем или весом, стали интересоваться этим показателем. Разберемся, что это такое и кому он может быть полезен. Что такое гликемический индекс? Гликемический