Часто головные боли и сонливость связывают с изменениями погоды, низким атмосферным давлением и пасмурной погодой. Но действительно ли эти факторы влияют на наше физическое состояние и настроение? Давайте разберемся.

Что такое метеозависимость

Метеозависимость — это усиленная реакция организма на изменения погодных условий. Она может проявляться в виде головных болей, мигрени, тошноты и слабости, а также влиять на эмоциональное состояние. Однако в Международной классификации болезней нет понятий «метеозависимость» или «метеочувствительность», и пока что связь между погодными явлениями и физиологическими изменениями в организме не доказана.

Идея о связи между изменениями погоды и физическим самочувствием была выдвинута ещё в Древнем Риме Гиппократом около 400 г. до н.э. Однако первая научная статья на эту тему появилась в «Американском журнале медицинских наук» в 1887 году, где был описан случай фантомных болей в конечностях, усиливающихся с приближением бури.

Большинство исследований по этой теме сосредоточены на людях с артритом. В одном из них было показано, что «теплая погода полезна, а изменение барометрического давления может усугубить состояние пациентов с артритом». В то же время, в статье 2016 года было опровергнуто утверждение о связи между атмосферным давлением и самочувствием, указывая на то, что изменения давления, связанные с бурей, эквивалентны подъему на лифте, что не вызывает проблем у людей с артритом.

В исследовании, опубликованном в Британском медицинском журнале, ученые сравнили данные о болях в суставах или спине с данными о погоде и не обнаружили никакой корреляции.

Почему люди верят в зависимость от погоды

Когда у человека недостаточно информации для объяснения своего состояния, он склонен заполнять этот пробел различными гипотезами, включая зависимость от погоды. Например, если в дождливый день болит голова, люди могут связать эти два события, не пытаясь искать другие причины. Это типичный пример стремления мозга сэкономить энергию.

Другая причина — эффект самосбывающегося пророчества. Если некое утверждение звучит убедительно, человек может начать непроизвольно следовать ему, в результате чего оно станет реальностью. Так, человек может убедить себя в том, что он метеозависим, что приведет к появлению соответствующих симптомов.

Связь погоды и настроения

Вера в то, что погода влияет на настроение, скорее связана с культурными стереотипами, чем с научными фактами. В прошлом погодные явления часто ассоциировались с эмоциями: буря — с гневом, солнечная погода — с радостью, штиль — с спокойствием. Эти метафоры отразились в языке, но научных доказательств того, что погода напрямую влияет на настроение, нет. Настроение гораздо больше зависит от физиологических факторов, гормонального фона и личных обстоятельств.

Настроение чаще всего ухудшается в осенне-зимний период, но это связано не с погодой, а с недостатком света, что может привести к депрессии. Зимой уровень освещенности снижается, что влияет на уровень серотонина — гормона, регулирующего наше настроение.