Анна Ромашова

Анна Ромашова

Как «зеленая экономика» становится частью нашей повседневной жизни

Каждый год мы неизбежно приближаемся к глобальным экологическим кризисам, которые уже проявляются: изменение климата, сокращение биоразнообразия, нехватка природных ресурсов и многое другое. Эти проблемы взаимосвязаны, и их невозможно решить по отдельности. Однако текущие экономические системы не адаптированы для поддержания равновесия между экологическими и социальными аспектами. Необходима новая система. Антон Турченко,
- 3 мин чтения

Что такое серендипность и как контролировать везение

«Случайность?», — часто думаем мы. Но на самом деле случайностей не существует, уверен Кристиан Буш. В своей книге он рассказывает о серендипности — способности находить то, что не искал. Это связано с умением замечать скрытые возможности. Давайте разберемся, как связаны удача и серендипность, в чем ее особенности и как ее можно развивать.
- Чтение 1 мин

Что такое сейфтизм, и почему сегодня становится популярным оставаться в пределах зоны комфорта

Еще недавно коучи и специалисты по личностному росту советовали: «Если хочешь чего-то достичь — покинь зону комфорта». Однако со временем ценности изменились, и теперь глобальный тренд направлен на бережное сохранение своей зоны комфорта. То, что ранее считалось ограничением и балластом, стало восприниматься как источник силы. Стремление к защите этой зоны получило
- 2 мин чтения

«Совсем ничего не понимаю»: как мозг может препятствовать обучению и что с этим делать

Когда во время обучения вы сталкиваетесь с трудностями в запоминании информации, освоении новых инструментов или применении чужого опыта, не стоит сразу списывать все на лень или недостатки программы. Возможно, здесь играют роль когнитивные искажения. Давайте разберемся, какие ошибки мышления мешают нам учиться и как с ними бороться. Подтверждение собственных убеждений
- 2 мин чтения

Как находить новые идеи: инструменты для развития креативного мышления

Креативность — это умение отходить от привычных шаблонов и стандартных правил для создания уникальных и полезных идей. Исследования показывают, что люди с развитым креативным мышлением чаще ощущают себя счастливыми. Практики вроде арт-терапии положительно влияют на психическое здоровье. Креативность есть у каждого, но её степень может варьироваться, и эту способность можно развивать.
- 3 мин чтения

Как пословицы повлияли на восприятие себя

Пословицы и поговорки из поколения в поколение передавали важные ценности, многие из которых касались самовосприятия и саморазвития. В русских выражениях часто противопоставлялись духовные и физические аспекты личности. Как работают пословицы и поговорки Пословицы и поговорки, передающиеся из поколения в поколение, стали не только культурным феноменом, характеризующим нацию, но и формировали
- Чтение 1 мин

Как оставаться энергичным: 10 способов восстановить силы

Энергия — главный ресурс современности, влияющий на продуктивность, настроение и общее состояние. Быстро ее растратить — легко, а вот восполнить сложнее. Однако, это возможно. Мы подготовили 10 полезных советов, как восстановить силы и вернуться в продуктивное состояние. 1. Если медитация вам не по душе, постарайтесь просто побыть в тишине. Найдите комфортное положение,
- Чтение 1 мин

Стресс, генетика и питание: когда появляются седые волосы и как с этим бороться

Появление седых волос не всегда связано с возрастом. Оно может наблюдаться у молодых людей до 35 лет, и не обязательно из-за стресса. Рассмотрим основные факторы, которые влияют на развитие седины. Генетика и седина Поседение волос — это естественный процесс, заложенный на генетическом уровне. Обычно седина начинает появляться после 35–40 лет,
- Чтение 1 мин

Что такое кето-диета и действительно ли она полезна?

Кето-диета, или кетогенная диета, была разработана еще в 1920-х годах и сейчас вновь обрела популярность. Вы, вероятно, сталкивались с множеством положительных отзывов в блогах и историями о том, как люди быстро теряли вес благодаря этой диете. Но действительно ли она универсальна и эффективна? Разберем, что стоит учесть, если вы решили
- 3 мин чтения